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換季在即,如何預防改善肌膚干燥敏感痘痘等問題?

編輯:yijie.zhangfanliqing 時間:2021年11月02日 內容來源:VOGUE時尚網  圖片來源:視覺中國

文章導讀

入秋已經有一段時間了,天氣也不再那么炎熱,空氣濕度和溫度的下降讓肌膚也逐漸告別濕潤油膩,慢慢干燥起來,這也就意味著,肌膚為了應對季節的變化已經開始啟動自我調節機制,此時如果不密切關注,就很可能出現難以預測和解決的問題。

換季時皮脂膜變薄令肌膚屏障功能弱化,鎖水力下降,經常感覺干燥緊繃,干紋也更加明顯。注意了,如果這種問題非常嚴重,時常伴隨炎癥、皮損、疼痛等,就屬于較嚴重的肌膚疾病,需要到醫院皮膚科就診,不要自己亂用護膚品解決。

敏感脆弱的肌膚,本身屏障功能較弱,無法抵御外界傷害,一旦受到強烈的日曬、換季、保養品的更換等刺激,就會過敏,嚴重的還會有紅腫瘙癢及紅血絲。季節變換之際,氣候的改變及生理變化會導致皮膚水油平衡被打亂,再加上內分泌失調,爆痘也在所難免。

皮膚的血流速度減緩,代謝減慢,膚色會變得暗沉不勻,加上夏季紫外線、紅外線及熱老化的刺激傷害還會殘留在肌膚中發生作用,導致皮膚角質明顯增厚,顯得粗糙。

潔面要選擇溫和的氨基酸潔面或敏弱肌專用的產品完成日常潔面,避免經常使用含有皂基成分的潔面皂和清潔力太強的潔面乳,專為敏弱肌設計的免洗型清潔品能夠避免水分和摩擦刺激。護膚品選擇添加了神經酰胺、角鯊烯、玻尿酸等成分的保濕品能重建皮脂膜并補充肌膚天然保濕因子,增強鎖水功能并提高肌膚的耐受性。

另外敷面膜前可以先涂抹一層含有植物油脂的保濕乳或舒緩精華打底,然后再敷上面膜,由于溫和的保濕乳已經先遍布皮膚并調整狀態,面膜中的有效成分也能更好浸透。用美容油和保濕面霜混合,美容油能在皮膚表面替代皮脂膜保護皮膚,浸入角質層后則可強化細胞間脂質,實現持久高效保濕。

相比磨砂膏而言,添加了較低濃度的水楊酸、乙二醇酸、酵素等成分的化妝水和清潔面膜有更溫和的去角質功能。由于成分含量不高所以相對溫和,但在使用頻率上一定要控制好,一周一次是極限。

過度按摩會刺激肌膚誘發炎癥和暗沉,正確的做法是配合美容油或質地柔滑的保濕面霜進行面部淋巴按摩,力度不要太大。皮膚出油或長痘發炎時,用具有保濕舒緩功效的礦物水或爽膚水噴霧噴濕全臉再敷紙膜,持續噴水保持濕潤1分鐘后,再涂清爽不油膩的保濕乳霜就好。

過量攝取甜食會使代謝變緩,令胰島素釋放變多,肌膚容易發炎長痘并且難以治愈。用泡澡、運動等方式幫助促進代謝并舒緩壓力,避免體內的壓力荷爾蒙分泌增多而發炎長痘,不過少吃甜食才是王道。過多攝取甜食還會造成肌膚糖化暗黃,此時就需要使用一些抗糖化產品來美白。

說起美白,即使肌膚的耐受力可以接受一般保養品中的美白產品,也要盡量避免使用那些含有濃度不低“猛料”的產品,比如含有較高濃度果酸、阿魏酸、曲酸的精華液。在選擇以維他命C為主打成分的美白產品時也要先做好功課,為了肌膚的安全著想,最好傾向含有“VC誘導體”(抗壞血酸葡糖苷、抗壞血酸磷酸酯鎂等)的保養品,避免嘗試含有高濃度精純維他命C的產品。

敏感肌膚在秋季選擇防護產品要考慮到避免刺激和保濕這兩件事,這樣一來,不含酒精,有滋潤功效,同時又不涉及到紫外線吸收反應的純物理防護產品就應該優先被考慮使用。在使用美白產品之前,先使用一款含有神經酰胺、甾醇或是積雪草苷等舒緩成分的精華液打底,強健角質功能,之后再使用美白產品,這樣可以有效改善不適感,同時提升美白效果,增強肌膚對產品的吸收力。

保濕是護膚流程中最重要的一步,敏感肌膚通常又會比較干燥,所以想要讓肌膚更快達到理想的質感,基礎的保濕一定要做好,側重給肌膚補充必要的油脂和屏障修復成分,比如使用一些不含礦物油的保濕霜。清淡的飲食有助于加速肌膚的新陳代謝,平時多吃一些膳食纖維含量較高的蔬菜水果,如蘋果、胡蘿卜、火龍果、番茄,同時盡量少吃含有金屬感光物質的食物如香菜、芹菜。

另外,一些口服美容補劑以及營養片對于美白也是非常有幫助的,像是維他命C,B族維他命,花青素等,都有很好抗氧化或抗糖化作用,幫助肌膚提升膚色的同時保持彈性,更能改善膚色發黃等問題。

這個季節空氣慢慢變得干燥,而且太陽還是很曬,肌膚更容易缺水,所以在換護膚品時,可以把輕薄的乳液或是啫喱,換成稍微滋潤的面霜,給肌膚補充更多的水分和油脂,還有千萬別忘了,防曬霜一定要繼續用,不能因為天氣轉涼就不用了,畢竟防曬是一年四季最重要的護膚工作。

護膚品在開封6個月之后就不建議繼續用了,因為在打開使用之后,瓶子里面的東西就會慢慢被污染,就算有防腐劑也很難保證不滋生細菌,而且啊,有些成分會在接觸空氣之后失去效果,繼續用下去也不能讓皮膚變好了。

其實皮膚對于環境的變化和外界的刺激是很敏感的,特別是在換季的時候。正因為這樣,我們更換護膚品要一件一件慢慢換,千萬別一下就換一套,不然皮膚很容易出問題。還有,這個時候皮膚不穩定,最好別頻繁用那些刺激性大的單品,特別是添加了各種強酸的煥膚產品?;瘖y水可以幫助肌膚平衡潔面之后的酸堿值,安撫肌膚,同時軟化角質,提升保養品的滲透性,所以一定要使用,但更關鍵的是選對化妝水?;瘖y水質地可以濃潤一些,含有水溶性的滋養成分,而且滲透性一定要好,可以充分的滲透進角質層,讓肌膚變得柔軟,這樣一來后續的保養品才能很好的被肌膚吸收。

肌膚有痘痘困擾也最好不要將比較強效的抗痘產品用于全臉,因為很多像是水楊酸、果酸之類的抗痘成分會抑制皮脂分泌,同時溶解角質,引發干燥。

晚間比較適合使用清潔力較強的潔面乳,這樣能更好的清潔附著在肌膚和毛孔中的粉塵污垢,以及乳化殘留的卸妝油;而晨間肌膚較為潔凈,只需要選擇一款不含皂基或是氨基酸配方的溫和潔面乳,洗去多余的皮脂和氧化的保養品就可以了。

在選擇保濕產品時,一定要充分了解自己當下的生活環境,因為很多成分從理論上來說雖然屬于保濕成分,但在一些條件下是沒有辦法為肌膚提供保濕力的,比如泛醇和玻尿酸(即維生素B5和透明質酸鈉),這兩種成分只有在空氣濕度不是非常低的情況下才能抓取環境中的水分供肌膚使用,而如果空氣異常干燥,它們就沒有辦法起到很好的保濕效果。在涂抹保養品之前,可以先將雙手搓熱,然后再去溫熱保養品,提升面霜等高保濕產品的滲透性,讓滋潤效果變得更理想。

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